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DIY精油配方可缓解喉咙不适& Runny Noses

精油DIY食谱,以喉咙不适

您是否知道您可以使用精油舒缓咽喉不适和流鼻涕?

天气在变凉,冬天即将来临。精油变得很好 必要 如果您对自己制作食谱完全感兴趣。在我们的 冬天最喜欢的精油食谱 帖子中,我们讨论了一些非常重要的知识,例如,如何缓解轻微的冻伤或减轻咽喉不适带来的疼痛。

今天,我们将讨论如何安全使用精油来缓解流鼻涕或喉咙不适。如果您一直讨厌喉咙后部那令人讨厌的小挠痒痒,我们还将讨论一些增强免疫系统的方法,希望可以完全阻止它。

在开始之前,这里有个提示:将您所有的冬季补救用品都放在一个地方可以带来不同的世界。抓住我们之一 7件套香薰套装 并使其成为您自己的“精油急救箱”。与往常一样,我们的建议是,组织是更经常使用您的精油而不是商店购买的东西的关键。

采取补救措施!

润喉精油& Chest Massage

在这些区域感到不适时,进行喉咙和胸部按摩很容易成为您可以做的最舒缓的事情之一。使用正确的油脂,您的流鼻涕会变得通畅,并且(如果有点沉重的话)很抱歉,胸部的痰液会松动,从而可以缓解胸部和喉咙的不适感。

用您选择的载体油稀释精油(荷荷巴油 要么 杏仁 很好)。轻轻地将混合物擦入您的胸部和颈部至少5-10分钟。

雪松木和乳香精油是一个很好的组合。如果您的鼻子特别闷,那么柏树和薄荷也很棒。如果你的鼻子是 塞满(不是最坏的吗?)尝试我们的下一个DIY精油配方:

窦舒缓精油按摩混合

塞满鼻腔的鼻窦是任何有害病原体中最糟糕的部分。疼痛和痛苦?喉咙不适?我们大多数人都可以解决这个问题,但是尝试工作,专心,阅读,睡眠或做任何事都充斥鼻子是纯粹的痛苦。

与我们刚刚讨论过的喉咙和胸部按摩食谱相似,您需要使用载体油。 荷荷巴油还是一个不错的选择 因为它的天然气味比椰子油等少。将几滴薄荷和薰衣草稀释到载体油中,而不是在您的胸部和喉咙上擦,而是在鼻窦附近按摩。

鼻窦位于眉毛上方,太阳穴和眼睛之间以及che骨附近。在这里看:

窦的位置

图像来源:NIAID(Sinuses)CC BY 2.0,通过 维基共享资源

 

轻轻按摩这些部位并深呼吸。请将一盒纸巾放在手边,因为几分钟后,您应该开始感到粘液开始松弛,需要将其吹散。是 非常 小心不要让食谱误入您的视线。如果这样做,它会灼伤-用水冲洗眼睛和脸直到其消失。

使用香薰油舒缓鼻塞舒缓精油扩香剂,舒缓喉咙不适。& Runny Noses

下次您或您所爱的人出现喉咙不适或流鼻涕时,将扩散器与他们一起移入卧室。使用正确的混合物,您可以缓解交通堵塞,舒缓鼻窦并加湿空气。另外,它很舒适!

这是一个很棒的混合物,可以在下次遇到天气时尝试:

  • 2滴柑橘
  • 2滴茶树
  • 3滴薄荷
  • 3滴桉树

您会注意到,所有这些精油都有一些共同点:每种精油都有助于清除鼻窦,放松粘液并使呼吸更容易……因为当您患有不需要的病原体时,这是成功的一半。

精油温热敷

如果您因喉咙不适而难以入睡,或者头痛得很厉害并且只需要躺下,那么注入精油的温热敷料令人难以置信。将16盎司的瓶子装满温水,并在混合物中加入两滴雪松,乳香,薄荷或柠檬精油。

摇动瓶子,然后将其倒在干净的毛巾上(最好是柔软的吸收性织物)。挤出水槽上方的毛巾,然后在休息时将其放在额头上。此外,如果您有耳部不适,则热量可能会大有帮助-将热敷贴在您的耳朵上,将身体放在一边。

感谢天哪精油!

一旦您开始建立自己的DIY精油疗法,项目和配方,您真的会感觉像在说“感谢精油!”。它们是如此多才多艺和有用,以至于没有它们,我无法想象我的生活。

请记住,您越有组织,就越有可能使用您的精油。 在这里看看我们的储物箱.

直到下一次,开心的加油!

关于作者

慈善机构

慈善机构是妈妈,妻子和狂热的精油使用者。她讲授有关精油用法的课程,并称自己是精油的“永远的学生”。慈善机构居住在科罗拉多州,并在她的社区中积极参与志愿活动。  

评论 1

  1. I’我肯定会在冬天保存这个。感谢您的美味食谱。简要说明一下,您提到如果薄荷有刺激性,请用水冲洗眼睛和面部,但我相信水只会使它恶化。您想使用载体油擦拭眼睛和脸部。

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